如何控制自己的情绪？？

大家可以分享一下如何控制自己的情绪吗？比如当你很生气一个人的时候，你会怎么做？

有时候真的忍无可忍某些人的语言攻击。。。

被攻击的时候，
最好马上离开现场！
去到只有一个人的地方，让自己冷静，
免得越见面火气越大！

另一方面是看自己的想法：
曾经我们也被讲师洗脑，
“遇到这些事，笑笑就好”
“一只狗对着你吠，难道你要对回它吠吗？这样你和狗有什么分别？”
“不要为了一些不值得的人而抹杀了自己的千万个细胞，搞得自己全身病，不值得！”

我不要做狗！！！我不要对那些说话过分的人吠。。哈哈哈。。。

always think positively...
if u r being attack, dun take action 1st... but take few second to think about it..
你可改变结局！！

你在拍交通广告哈。。。哈哈哈哈。。。

就忍一忍。。。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。。。

嗯。。。

生气的时候可以找一些适当的发泄方式呀~~

例如自己在房间里对着墙壁破口大骂~~（当然是别让人看见/听到最好啦~~）

又或是去大吃一餐~~

又或是做运动消耗体力~~

要不然上网来写匿名部落格来大骂一顿也可以呀~~（当然不要把人家的姓名也写下去啦~~）

哈哈~~

这样气很快就会消了~~（个人意见啦~~）

哈哈

我是看情况的啦
不满意就要大声说出来
免得误会满天

哇。。。好多很好的建议呢。。。今天就不妨试试其中一招下。。。。

哈哈，让我这个一直不说活的家伙开一点金口吧！
平常我不开心的时候，我会找个朋友倾诉一下，发泄情绪。不过，我同意起司蛋糕说的话，又不满就要大声地说出来。这样就不会引起更多的误会。

最近情绪听不稳定的，感觉四面楚歌。。。。

生气的时候把气自己的人画得丑丑的，然后看了就可以在那边自己笑了。。。哈哈哈。。

哈哈~
好像好好玩哦~
不过，感觉好像有点自闭哦，哈哈~
(不要介意，只是感觉好像而已哦，嘻嘻)
把人画丑丑的，
也算是一个发泄の方法啦~

木子 写道:哈哈，让我这个一直不说活的家伙开一点金口吧！
平常我不开心的时候，我会找个朋友倾诉一下，发泄情绪。不过，我同意起司蛋糕说的话，又不满就要大声地说出来。这样就不会引起更多的误会。

要找对朋友哦，有些人是不可靠的噢。。

希望身边的朋友不是披着羊皮的狼。。。

小人物 写道:哈哈~
好像好好玩哦~
不过，感觉好像有点自闭哦，哈哈~
(不要介意，只是感觉好像而已哦，嘻嘻)
把人画丑丑的，
也算是一个发泄の方法啦~

我看画松鼠是最好画的了，哈哈哈

candyman 写道:

小人物 写道:哈哈~
好像好好玩哦~
不过，感觉好像有点自闭哦，哈哈~
(不要介意，只是感觉好像而已哦，嘻嘻)
把人画丑丑的，
也算是一个发泄の方法啦~

我看画松鼠是最好画的了，哈哈哈

松鼠松鼠~~
我画过哦^^

对咯对咯~
画爆牙松鼠~
哈哈哈~~
好好玩哦~~~

小人物 写道:对咯对咯~
画爆牙松鼠~
哈哈哈~~
好好玩哦~~~

我画的是可爱的啦。。
跟那只可是不一样的叻。。
哈哈。。

我喜欢画人的眼睛，哈哈哈。。。把那些坏人的眼睛画得丑丑的，然后再用笔尖插下去。。哈哈哈。。。有点暴力对吗？

哈哈，还不错噢~~
我也喜欢暴力的~
看戏通常也是看血腥暴力的，
会不会很恐怖哦~~
哈哈~
不然就是把人画的面目全非，
这样也不错吧？

楼主暴力倾向。。。

其实当我们生气某个人的时候~~

最先要做的事情是设身处地地去想想那个人的状况~~

然后想想为什么他们会那样做~~

再想想如果自己也在那种环境下成长~~

或处于那种环境的时候~~

是否又会做出跟那个人一样的举动~~？

如果想完这些你还是无法了解/体谅那个人的话~~

那就暂时尽量避开他好了~~

---

因为以前认识过一个不开心时，会用笔尖插自己手心的朋友~

所以总觉得用笔尖插什么什么的很恐怖。。。